نتایح جستجو

بلافاصله خرج های غیر ضروری را حذف کنید یکی از روشهای ساده برای پس انداز کردن پول و جلوگیری از خرج های اضافه ، حذف خرید های غیر ضروری مانند خوردن صبحانه در کافی شاپ ، خرید ده ها عنوان مجله در ماه و خرید فیلم و....است . این خرج های غیر ضروری از روی عادت است و کافی است که قبل از خرید هر چیزی از...

بیرون غذا خوردن را هوشیارانه طراحی کنید اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که در هفته دو بار به رستوران می روید و عادت دارید بعد از غذا دسر بخورید ، برای صرفه جویی در هزینه تان دسر را حذف کرده و آن را در منزل خودتان صرف کنید. اگر دوست دارید بلافاصله بعد از غذا دسر صرف کنید بهتر است یک بار در هفته...

از فروش فوق العادۀ فروشگاهها استفاده کنید در انتهای هر فصل بسیاری از فروشگاه های بزرگ اقلام خود را زیر قیمت عرضه می کنند . در این هنگام بهتر است به این فروشگاه ها مراجعه نمایید و یک خرید عمده داشته باشید . به این طریق می توانید مقداری قابل توجهی پول پس انداز کنید.

خریدهای بدون برنامه را کنار بگذارید اگر چه خرید از فروشگاه باعث صرفه جویی در وقت می شود چرا که تمام مایحتاج ضروری در آن وجود دارد اما مشکل بزرگ هنگام خرید از فروشگاه این است که شما ناخودآگاه چشمتان به تنقلات و ... می افتد و انواع محصولات غیر ضروری را در یک چشم بهم زدن و بدون فکر خریداری می کنید...

مشخص کنید که پولتان را کجا خرج می کنید تمام خرج های خودتان را در طول یک ماه حساب کنید و پولهایی را که خرج موارد مختلف مانند اجاره خانه، خوراک، پوشاک، پول آب، برق، گاز، تلفن منزل، تلفنهای همراه و اینترنت گرفته تا پول خرید تنقلات بچه ها مثل چیپس، شکلات، بستنی و آدامس می کنید با جزئیات زیاد حتی با...

با این روش ها در هزینه های زندگی صرفه جویی کنید همیشه در زندگی ما مقدار زیادی از پولمان صرف هزینه های مازاد و خرید وسایل و لوازم بدون کاربرد می شود و از این طریق بخش زیادی از پولمان هدر می رود . کاهش هزینه ها و صرفه جویی در هزینه های زندگی یکی از مهمترین روشهای پس انداز کردن پول است که با...

مشکل سبک زندگی امروز این روزها تغذیه ناسالم بیشتر از سیگار کشیدن باعث مرگ‌ومیر می‌شود. آدم‌هایی که ساعت‌ها پشت میز می‌نشینند، غذای حاضری می‌خورند و آن‌قدر درگیر کار هستند که یادشان می‌رود از بدن خود حفاظت کنند. بیشتر این افراد بعد از آن که به بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و کمردرد مبتلا شدند...

سبک زندگی سالم چیست؟ تغذیه سالم با غذای واقعی شروع می‌شود. محصولات بسته‌بندی شده که با مهندسی غذایی خوشمزه شده‌اند، ارزش غذایی کافی ندارند. لازم است که برای وعده‌های اصلی برنامه‌ای دقیق داشته باشید. برنج و کمی خورشت شکم شما را سیر می‌کند، اما به تنهایی قادر به برطرف کردن نیاز غذایی شما نیست...

سبک زندگی سالم در مقایسه با رژیم اگر حجم غذاهای ناسالم خود را کم‌تر کنید، وزنتان پایین می‌آید. اما با کاهش غذای مصرفی غیر از سوتغذیه، تحمل فشار گرسنگی و کم شدن مواد غذایی دریافتی، کاری نکرده‌اید. به‌خصوص که با احساس رضایت از وزن کم شده، دوباره حجم غذای خود را به قبل (یا بیشتر از قبل) بر...

چرا رژیم‌ها کار نمی‌کنند؟ این موضوع دلیل تکاملی دارد. اجداد ما در بیابان‌ها و کوهستان‌ها نمی‌توانستند آن‌قدر غذا پیدا کنند که به اضافه‌وزن برسند. چاقی یک پدیده نادر بود. مغز ما برای این تکامل پیدا کرده که وزن ما را ثابت نگه‌دارد و در صورت امکان آن را بالا ببرد. از نظر مغز ما، کاهش وزن به معنای...

اصلاح سبک زندگی اصلاح سبک زندگی به معنای انجام تغییراتی در عادات و رفتارهای روزمره خود است که بهبود کیفیت زندگی و سلامتی را به هدف دارد. این تغییرات می‌تواند شامل مواردی مانند بهبود تغذیه، افزایش فعالیت بدنی، کنترل استرس، بهبود خواب و روابط اجتماعی مؤثر باشد. با اصلاح سبک زندگی، می‌توان به...

چمدان دستِ تو و ترس به چشمان من است این غم انگیز ترین حالت غمگین شدن است

بر من گذشتی ، سر بر نکردی از عشق گفتم ، باور نکردی دل را فکندم ارزان به پایت سودای مهرش در سر نکردی

یا چشم بپوش از من و از خویش برانم یا تنگ در آغوش بگیرم که بمیرم

اشعار عاشقانه کوتاه، از دیرباز تاکنون، پلی بین دل‌های عاشق و معشوق بوده‌اند. این اشعار، که بیانگر عمیق‌ترین احساسات و تجربیات انسانی هستند، به زبانی سرشار از تصویرسازی‌های زیبا و استعاره‌های دلنشین، داستان‌هایی از عشق، شوق، امید، دلتنگی و گاهی اوقات از دست دادن را روایت می‌کنند. این اشعار نه...

به به میبینم که فروم جدید و UP کردین دو سه ماه مسافرت بودم دنیا چقدر تغیییر کرده

"جی کلاب" خوبه🤘 مخفف انجمن همسایه میشه "پی پی:poop:" 😅😙